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健康のための顔の筋トレ
好感が持てる顔を作ろう
本当の小顔
下がり肌は筋肉の衰え！？
顔の筋肉が痙攣すること
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素敵な笑顔を手に入れよう
人のイメージは第一印象で８割程度決まるといわれています。
雇用形態が正社員、パート、バイトというくくりだけではなく、派遣社員など様々なパターンが増えいます。そのため、短期間で職場を移る事を余儀なくされています。なので、その都度、新しい職場、面接などで、新しい人々と接する機会が増えています。
接客業、営業職はもちろんの事、最近では技術職でも研修等で、言動、所作を習うそうです。その中に自然な笑顔で、好感が持たれるようにという内容があります。
口角挙筋を使って口角をあげ、笑顔を作るというものです。
口角をあげる練習に、割り箸を使っての方法がよく知られています。まず、鏡を見ながら、割り箸を軽く咥えます。
口角、いわゆる口の両端が咥えている割り箸より上になるよう、頬の筋肉をあげ、笑顔をつくるようにします。その状態で、そっと割り箸を抜き、笑顔を作るというものです。
顔の筋肉は、足や手の筋肉と違ってなかなか鍛えようと思うことは少なかったと思います。それを練習していくうちに自然な笑顔を簡単に作れるようになるというものです。
笑顔でいることは、気分も向上しますし、周りの人たちにもいい影響を与えます。また、笑顔を作るには頬の筋肉をはじめとして顔の筋肉が柔軟に動かないと緊張した感じでぎこちないものとなってしまいます。
日本人はなかなか笑顔がを作るのが難しいといいます。
一説には、英語などのような外国語と違って発音が少ないため口の周りの筋肉などをあまり使わずしゃべれるからともいわれています。
豊かな表情を手にいれ、好感の持てる笑顔を身につけたいものです。
つづきまして、おすすめするサイトを以下に紹介します。
こちらのサイトは遠藤トレーナーのサイトです。
補正下着について気になる方は要チェックです！
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