本当の小顔

最近の若者の体系は欧米に近い比率になっているといわれています。

食べる物が欧米化していることなど原因はいろいろ言われています。

また、美容面だけでなく、歯の矯正も盛んになってきています。

歯の大きさに顎の大きさがついていけず、重なって歯が生えてしまいます。

昔からそういう歯並びの方もいたでしょう。

でも、最近特にひどいそうです。

では、なぜそうなるのか。

それは咀嚼つまり噛む力が弱い、また噛む回数が少ないため噛むための筋肉も弱く顎の成長が少ないのだというのです。

中には、食べ物をすするようにして食べる子供も増えているというのです。

確かに、最近の子供の食事に固いものというのは減ったかもしれません。

今、団塊の世代と言われている人たちより上の年齢の方々の話を聞くと、おやつはいりこだったとか、するめも今より固かったと言います。

よく噛むことは、ダイエットにも効果的また、消化を促進するといわれます。

また、噛むことで顎周辺の筋肉を鍛え引き締まってきます。

顎が小さければ、単純に顔は小さくなります。

でも、それは健康的な小顔でしょうか。

よく噛み、筋肉を鍛えた上でしまった顎のラインを手に入れる方がいいと思います。

食べるということは生きいる間、欠かすことのない行動です。

そのたびに、少しよく噛むことに注意することで、すっきりとした顔を手に入れれるのです。

健康のためにも少し心に留めておきたいものです。



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